Цікаве
5 спецій, які знищують бактерії і зміцнюють імунітет

5 спецій, які знищують бактерії і зміцнюють імунітет

Досвідчена господиня знає: зробити страву ще смачніше і ароматні можна за допомогою приправ. Однак це ще не все.
Завдяки корисним властивостям деяких рослин їх варто вживати в їжу потроху, але регулярно. Навіть щіпка простих приправ допомагає зміцнити імунну систему, зменшити запалення клітин, очистити організм від шлаків і токсинів і навіть схуднути.
Прочитай про найпоширеніші спеціях, які напевно є у тебе на кухні і сміливо додавай їх в улюблені страви!
Орегано (материнка)
Без орегано просто неможливо уявити собі італійську кухню. Однак крім свого неповторного смаку ця приправа має ще й унікальними цілющими властивостями.
Корисні властивості:
  • заспокоює нервову систему;
  • має високу антибактеріальну активність;
  • нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту;
  • підсилює перистальтику кишечника;
  • має жовчогінну та сечогінну дію;
  • зміцнює імунітет;
  • діє як сильне потогінний і відхаркувальний засіб при бронхітах і бронхіальній астмі.
Куди додавати:
  • яєчня;
  • овочеві супи;
  • піца;
  • приправи для салатів;
  • соуси;
  • другі страви.
розмарин
У давнину рослина розмарин вважали символом достатку, процвітання і вічності. Навіть зараз в деяких країнах збереглася традиція дарувати гілочку розмарину молодим на щастя і процвітання.
Корисні властивості:
  • знімає стрес і нервову напругу;
  • тонізує організм при загальному виснаженні;
  • підсилює потенцію;
  • лікує простудні захворювання;
  • має протизапальні, тонізуючі, ранозагоювальні, жовчогінні, антидепресивні, антиоксидантні властивості.
  • Куди додавати:
  • м’ясні страви;
  • рибні страви;
  • маринади;
  • трав’яні чаї.
Чебрець (чебрець)
Дуже корисна рослина, якв по антиоксидантній активності прирівнюється до вітаміну Е.
Корисні властивості:
  • має потогінну, протизапальну та протимікробну дію;
  • зміцнює імунітет;
  • підвищує працездатність;
  • запобігає розвитку простатиту;
  • усуває статеву слабкість.
Куди додавати:
  • салати;
  • супи;
  • тушковані блюда;
  • всі страви з яєць;
  • соуси.
Куркума
Ця рослина сімейства імбирних, корисні властивості якої неможливо недооцінити. За останніми даними куркумін, який входить до складу приправи, допомагає пригнічувати ракові клітини.
Корисні властивості:
  • очищає організм;
  • благотворно впливає на травлення;
  • знімає запалення;
  • має детоксикаційні і жовчогінні властивості;
  • вважається потужним антиоксидантом;
  • покращує стан шкіри;
  • відновлює захисні сили організму;
  • використовується при схудненні.
Куди додавати:
  • супи;
  • рагу;
  • плов.
Шавлія
Приправа, яка відмінно допомагає впоратися з застудою і болем в горлі.
Корисні властивості:
  • очищає кишечник;
  • виводить токсини і шлаки;
  • сприяє схудненню;
  • має антиоксидантні властивості;
  • зміцнює імунітет;
  • допомагає в лікуванні кашлю і нежиті;
Куди додавати:
  • смажені і тушковані овочі;
  • м’ясні страви;
  • рибні страви;
  • соуси;
  • супи;
  • рагу.
Перевір, чи є у тебе вдома приправи, які безсумнівно зміцнять твій організм і захистять його від простудних захворювань в холодну пору року.
Розкажи друзям про корисні властивості цих спецій. Можливо, вони теж не відмовляться зміцнити організм перед настанням холодів!
↓Поділитися з друзями в Facebook ↓

↓Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook ↓
Ctrl
Enter
Помітили поМилку
Виділіть текст і натисніть Ctrl+Enter